Το Innerdance  είναι μια ενσώματη πρακτική που μας προσκαλεί να επιστρέψουμε στη φυσική σοφία του σώματος και του νευρικού συστήματος. Δεν είναι χορός με τη συμβατική έννοια, ούτε τεχνική που απαιτεί προηγούμενη εμπειρία. Είναι μια εσωτερική διαδικασία  όπου το σώμα κινείται, εκφράζεται και αυτορρυθμίζεται μέσα από τη δόνηση, τον ήχο και την επίγνωση. Στο Innerdance, το σώμα δεν καθοδηγείται από τη σκέψη, αλλά από τη ροή της prana  και τη νοημοσύνη του νευρικού συστήματος. Μέ